ISO，是每个初学者绕不过的一个概念。我们每按一次快门，光圈、快门速度和ISO都会参与其中，共同作用产生一张照片，是名副其实的曝光铁三角。当你的镜头光圈受限、快门速度也频临极限（手抖）时，ISO就是你能抓住的最后一根救命稻草，如何去理解并灵活运用它，我们就来扒一扒。
光圈与快门
曝光铁三角中，光圈不仅影响通光量，还会决定景深透视；快门速度不仅影响通光时间，还会受限于拍摄的实际情况（夜晚或运动）。这两者在决定曝光量的同时，也在决定着别的因素。
但ISO不同
ISO是纯粹的对光的敏感程度。举个栗子，好比录音的麦克风，麦克风的增益效果降低，你就需要大声说话才能听清，但这样就降低了周围环境的噪声；麦克风的增益调高了，你轻声细语也能被捕捉，但难免也夹杂进来周围不必要的声音。
类似的，在保证光圈和快门不变的情况下，拉高ISO就是拉高感光元件对光线的敏感程度，使它能够捕捉到更微弱的光线。与之相应的，也会有一些噪点的产生。而降低ISO效果则相反
ISO的风险所在
说到这里大家会发现，高ISO有高噪点的风险，但这与光圈影响景深、快门决定捕捉速度相比，并不算一个大问题，更何况现在各大相机厂商都将高ISO下的素质表现作为突破重点，相信不 用多久，“ISO高感恐惧症”都会被克服。 当你疑虑高ISO的表现时，想一想：遇到紧急情况，你是想拍一张模糊的照片还是有噪点的照片？
Nikon D750, 200mm, f/5.6, 1/350 second, ISO 100.
ISO与画质的关系
下方的两张图，是以同样的焦距、光圈、快门速度、取景角度拍摄的同一个画面，唯一的区别是两张照片的ISO。
Nikon D750, 50mm, f/2.8, 1/60th of a second, ISO 3200
Nikon D750, 50mm, f/2.8, 1/60th, ISO 100（未处理）
第一张是ISO 3200拍摄的，第二张是ISO 100拍摄的，用后期将第二张的曝光提升了5档可以得到下方的画面。
Nikon D750, 50mm, f/2.8, 1/60th, ISO 100（后期处理后）
我们借助Raw格式+后期软件，对比两者的等效曝光。仔细看会发现，高ISO的照片并没有我们想象中的噪点。
根据上面的例子，我们可得出：在合理范围内（不同相机的高感性能不同），无论你使用怎样的ISO，对画面只有帮助而无害处。
因此，Auto ISO也是可以考虑的选项
对于职业摄影师或忠实爱好者来说，自然是ISO越低，承担的风险越小，但对于普罗大众而言，“更加方便的拍摄”远比“画质上的细微差别”来得更加实在。因此，自动ISO未必是一个不好的选择。
Nikon D7100, 50mm, f/4, 1/60 second, ISO 3200.
五档ISO的差别，也就是五档曝光的差别。
Nikon D7100, 50mm, f/4, 1/60 second, ISO 100.
利用后期软件拉高曝光：
Nikon D7100, 50mm, f/4, 1/60 second, ISO 100（后期还原后）
画质减损的确有，但这样的差别真的不能忍受吗？
总而言之，面对ISO你需要明白一下几个关键点。
（1）光圈影响景深以及镜头锐度，快门影响捕捉速度，但ISO只影响感光；
（2）在（1）的基础上，改变ISO，在曝光量可以等效于改变光圈和快门的组合，但其它因素可以不变；
（3）高ISO在如今的高端相机中，已不成问题；
（4）在（3）的基础上，对普通摄影爱好者来说，自动调节ISO，未必不是一个好的选择。
Nikon D750, 50mm, f/8, 1/200 second, ISO 1250.
也许未来的技术会更加进步，但我们现在学习摄影，曝光三角绝对是每个摄影新手应该掌握的概念。当你担心光圈太小或曝光时间太长时，不妨调整你的ISO，能够很有效地帮助你完成拍摄。
